Сардины с помидорами
Сардины с помидорами
Порции 4
Время приготовления: 40 мин.
Калорийность: 245
Сардины: 600-700г
Помидоры: 600 г
Орегано, рубленый: 2-3 ст. ложки
Оливковое масло: 3-4 ст. ложки
Соль: по вкусу
В кастрюле с большим количеством кипящей воды ошпарьте помидоры. Снимите с них кожицу, удалите семена, сок и крупно нарежьте. Очистите сардины, удалите головы, позвоночник, внутренности, промойте и обсушите бумажной салфеткой.
Берите по 2 сардины и помещайте их одна на другую так, чтобы они плотно прилегали одна к другой внутренней частью. Форму для запекания смажьте маслом (2 ст. ложки), разложите в ней сначала сардины, посолите, поперчите, затем помидоры, вновь посолите и поперчите. Запекайте в духовке, разогретой до 200 °С, примерно 20 мин. Готовые сардины подавайте на стол горячими или теплыми в форме, в которой они запекались, посыпав рубленым орегано.
